Бургер, пиво, шаурма: отказаться от вредной еды сложно, но можно
Все знают, что постоянно есть на ужин бургеры вредно для здоровья. Так же вредно, как обедать шаурмой, курить (даже время от времени), пить пиво или что-то покрепче, отказываться от спорта в пользу ленивых развлечений. Мы отлично осведомлены, что каждый из пунктов серьезно вредит здоровью в долгосрочной перспективе. И мы слышали предостережения тысячи раз, но… продолжаем это делать. Почему? Конечно, некоторые люди просто решают не беспокоиться о негативных последствиях и получать удовольствие здесь и сейчас. Но их, справедливости ради, не так много, как тех, кто заботится о своем здоровье, хочет чувствовать себя лучше и жить дольше, а потому готов приложить максимум усилий, чтобы получить это. Несмотря на очевидную мотивацию, представителям второй группы здоровый образ жизни дается так же сложно, как и представителям первой, которые вообще не понимают, зачем все это нужно. Проблема, говорят психологи, в нашей склонности оценивать потенциальные награды (даже если они чудо как хороши)