Медицинский запрос

Плохие новости для любителей барбекю: регулярное потребление мяса, приготовленного на гриле, способствует увеличению кровяного давления. Об этом свидетельствует новое исследование, отмечая, что гриль хоть и полезнее обжаривания, с ним тоже стоит быть осторожнее. Напомним, что высокое давление чревато повреждениями сердца и кровеносных сосудов, развитием гипертонии и аретериальной гипертензии. Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard T.H. Chan School of Public Health) предупреждают, что высокотемпературные методы приготовления пищи, особенно обжаривание в масле и гриль, связаны с нетипичным повышением давления. Об этом позволил говорить анализ данных, полученных в ходе обследования 86 000 женщин и 17 000 мужчин, давление которых до начала исследования находилось в пределах нормы. В течение 16 лет ученые наблюдали за показателями их здоровья, а также имениями в диете и образе жизни. Как сообщает Live Science, за время исследования давление у 37 000 чело

Весной внимание фармацевтического сообщества привлекает одно из важнейших мероприятий года – церемония награждения открытого Конкурса профессионалов фармацевтической отрасли «Платиновая Унция XVIII». Премия в представлении не нуждается, ведь первая награда конкурса была присуждена в далеком 2001 году, сразу завоевав популярность и уважение работников всей фарминдустрии России. В течение пяти месяцев более 300 экспертов определяют, кто получит «Фарм-Оскара» в текущем году. Специалисты оценивают и выбирают самые эффективные проекты производителей лекарственных средств, дистрибьюторов фармпрепаратов, отдельных аптек и аптечных сетей,  а также других компаний, работающих на  фармрынке. Задача сама по себе непростая, если принять во внимание, что каждый год обновляются номинации и растет число претендентов на эту премию. Для игроков фармрынка конкурс – возможность не только перенять опыт лидеров отрасли и получить оценку работы предприятия  у профессионалов фарминдустрии, но также обрести

Мы боимся пауков, стоматологов и темноты. Мы боимся остаться одни, так и не встретив свою любовь, и мы постоянно боимся за близких. Мы боимся терактов, пожаров, боимся за этот мир, который иногда выглядит совершенно беспомощно. Мы боимся войны. И мы до дрожи боимся, что когда случится трагедия, подобная Беслану или Кемерово, через несколько лет об этом все забудут. Продолжать можно бесконечно, поскольку список вещей и явлений, которые пугают современного человека, содержит сотни, а то и тысячи пунктов. Но если отвлечься от морально-этической стороны вопроса, погрузившись в физиологию — почему вообще возникает страх? Страх — это всегда страх «Когда человек видит, что акции фондового рынка упали на 1000 пунктов, с ним происходит то же самое, что и когда он видит змею, — говорит Scientific American Джозеф Леду (Joseph LeDoux), профессор психологии и нейробиологии в Нью-Йоркском университете (New York University). — Страх — всегда ответ на непосредственные стимулы». Действительно, кажды

19-20 апреля в Москве состоится VI международная конференция и выставка «Оргздрав-2018. Эффективное управление медицинской организацией». На протяжении пяти лет конференция становится главным событием года для руководителей здравоохранения. Участники собираются вместе, чтобы обсудить состояние и пути развития здравоохранения в России, поделиться ежедневными проблемами, обменяться опытом, и, главное, почувствовать себя в своей профессиональной среде, где можно разговаривать «на одном языке» — языке организаторов здравоохранения. В фокусе на «Оргздраве-2018» — национальные программы в здравоохранении. Спикеры конференциипредставят к обсуждению проекты Национальных программ в связи с поручением по реализации Послания Президента РФ Владимира Путина. Напомним, в поручении была поставлена общенациональная  цель — увеличить продолжительность жизни населения с сегодняшних 73 до 78 лет к 2024 году. Также эксперты выделяют следующие приоритеты:  стратегия ЗОЖ, борьба с онкологическими заболева

gpointstudio Долгие часы, которые родители проводят с ребенком, читая ему книги перед сном, гораздо полезнее для его благополучия, чем считалось ранее. Все эти «Курочки Рябы», «Три поросенка» и «Мухи-Цокотухи» способствуют не только развитию мозга малыша, но и улучшению его психологического состояния. В ходе чтения ребенок учится выражать эмоции, вести себя, взаимодействовать с другими. Таким образом, чтение тренирует социальные и поведенческие навыки ребенка. Факт о том, что чтение делает ребенка не только умным, но и счастливым, подтвердили ученые из Гонконгского университета (University of Hong Kong). Специалисты проанализировали 19 исследований, в которых участвовало около 3300 семей с детьми до шести лет. Продолжительность чтения не была зафиксирована в результатах, сравнивались группы, где родители читали детям, и где они этого не делали, причем сравнение шло по целому ряду параметров – наличию стресса или депрессии, отношениям между ребенком и родителям, социальному и эмоци

Многие люди храпят – если не постоянно, то хотя бы время от времени. В результате плохо спят все – и те, кто храпит, и те, кто пытается уснуть рядом с ними, а ведь недосып крайне вреден для человека. Как избавиться от храпа, что можно сделать? Вот шесть способов. Закрыть рот Основной внешний орган дыхания у человека – это нос. Если вы спите с открытым ртом, воздух, который вы вдыхаете, достигая мягких тканей задней части глотки, заставляет их вибрировать с характерным звуком. Около 45% взрослых храпят периодически, 25% — постоянно. Примерно каждый десятый ребенок также храпит, но обычно это проходит годам к семи, когда естественным образом уменьшаются аденоиды. У взрослых ситуация может только ухудшаться, поэтому если вы храпите – обратите внимание на специальные повязки для лица, сделанные, чтобы держать рот закрытым. …и открыть нос Если ваши носовые проходы открыты, вы с меньшей вероятностью будете дышать ртом. Алкоголь и курение способствуют заложенности носа, поэтому от них луч

Wanannc В 76 странах подсчитали, как изменилось потребление антибиотиков в период с 2000 по 2015 год. Оказалось, что оно значительно увеличилось – практически на 40%. Ключевую роль в этом сыграли страны, где антибактериальные препараты продают без рецепта, однако и в других государствах частота употребления этих препаратов увеличилась. Это может привести к тому, что даже самые рутинные операции будут нести смертельный риск, так как бактерии (а бактериальные инфекции нередки в больницах) все чаще и чаще вырабатывают устойчивость к антибиотикам, и вероятность заразиться супербактериями, с которыми не могут справиться лекарства, также растет. Из стран с высоким доходом больше всего антибиотиков покупают в Испании, также много таких препаратов продают в Греции, Франции. Бельгии, Ирландии. Ученые отметили, что антибиотики часто прописывают в тех случаях, когда они вовсе не нужны, например, при вирусных заболеваниях, таких, как грипп. На каждую тысячу человек в 2000 году приходилось 11,

В современном мире секстинг — обмен эротическими сообщениями — все чаще становится частью нормальных романтических отношений. Это, если хотите, вообще новая романтика. А заодно — способ разнообразить жизнь пары, которая как-то незаметно перешла от милых признаний и/или провокационных фотографий к сообщениям о покупке шампуня от перхоти (здесь вспоминаем Камиля из «О чем говорят мужчины») и куриной голени. Согласно новому исследованию, посвященному связи секса и технологий, секстинг практикуют большее количество пар, чем принято считать. NY Post сообщает, что горячими сообщениями со своими партнерами обмениваются почти 74% американцев. При этом ученые уверены, что, пусть и с небольшими погрешностями, это окажется справедливо для значительной части европейских стран. «Секстинг может привнести массу нового в сексуальные или романтические отношения, если до сих пор вы ничего подобного не пробовали»,— заявляет Аманда Гессельман (Amanda Gesselman), научный сотрудник Института имени Кинси (

С 16 по 17 сентября в отеле Ренессанс Москва Монарх Центр пройдёт XIII Ежегодный конгресс специалистов перинатальной медицины «Современная перинатология: организация, технологии, качество». Одними из основных тем обсуждения станут: рациональное применение антибиотиков; практические аспекты вакцинации и иммунопрофилактики; профилактика и лечение поражений ЦНС; ведение пациентов с перинатальной патологией с обязательным разбором программ реабилитации. По сложившейся традиции, в рамках конгресса будут проведены симпозиумы, посвящённые детской онкологии, гематологии и иммунологии. Отметим, что в этом году тематика симпозиумов расширится: участники обсудят проблемы, связанные с ранней выпиской новорожденных из стационара, а также своевременную диагностику орфанных (редких) заболеваний у малышей. Особое внимание участники мероприятия уделят примерам успешного внедрения современных технологий и организации медицинской помощи региональными службами материнства и детства. Обсуждение эт

С 17 по 20 мая на территории Конгрессно-выставочного центра «Сокольники» пройдет уже XVI Фестиваль беременных и младенцев WANEXPO. Как и в предыдущие разы, организаторы приготовили для своих гостей множество полезных и, что немаловажно, приятных сюрпризов. Российские и зарубежные компании представят свои лучшие товары и яркие новинки, обеспечивающие комфорт и качество жизни молодых родителей и беременных женщин. Активное составление деловой программы с тематическими мероприятиями для родителей и будущих мам не прекращется ни на минуту. Ведущие специалисты акушерства, гинекологии и педиатрии России проведут мастер-классы и семинары, а также прочтут познавательные лекции для всех желающих. Запланирована и традиционная развлекательная программа – организаторы, спонсоры и партнеры фестиваля запланировали множество конкурсов и викторин, которые сплотят каждую семью и раскроют ее творческий потенциал. В частности, в третий раз WANEXPO проведет полюбившийся как посетителям, так и партнера

С 17 по 20 мая на территории Конгрессно-выставочного центра «Сокольники» пройдет уже XVI Фестиваль беременных и младенцев WANEXPO. Как и в предыдущие разы, организаторы приготовили для своих гостей множество полезных и, что немаловажно, приятных сюрпризов. Российские и зарубежные компании представят свои лучшие товары и яркие новинки, обеспечивающие комфорт и качество жизни молодых родителей и беременных женщин. Активное составление деловой программы с тематическими мероприятиями для родителей и будущих мам не прекращется ни на минуту. Ведущие специалисты акушерства, гинекологии и педиатрии России проведут мастер-классы и семинары, а также прочтут познавательные лекции для всех желающих. Запланирована и традиционная развлекательная программа – организаторы, спонсоры и партнеры фестиваля запланировали множество конкурсов и викторин, которые сплотят каждую семью и раскроют ее творческий потенциал. В частности, в третий раз WANEXPO проведет полюбившийся как посетителям, так и партнера

Вы хотели бы перестать употреблять алкоголь, а также исключить из меню весь сахар, зерновые, фасоль, орехи и молочные продукты на целый месяц? Тогда диета Whole30 придется вам по душе. Придуманная в 2009 году супругами Мелиссой (Melissa Hartwig) и Далласом Хартвиг (Dallas Hartwig), диета-на-месяц сравнительно недавно стала очень популярна в Instagram. По мысли авторов, система питания, предлагающая отправлять в желудок только «хорошие» продукты в течение заданного периода, позволяет почувствовать себя лучше, снимает воспаления в организме и меняет отношения с едой, помогая в будущем делать более здоровый выбор. Другой вопрос, что все это не больше, чем сетевая мифология. Даже несмотря на то, что в 2018 году она попала в список лучших диет по версии US News & World Report, заняв последнюю 40-ю строчку. Основные правила Whole30 Первое — абсолютно никакого алкоголя все 30 дней, включая приготовление пищи (мяса или птицы) с использованием вина. Поскольку диета позиционируется как эф

26 апреля в Международном мультимедийном пресс-центре МИА «Россия сегодня» состоится IV Всероссийская мультимедийная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы современной перинатологии: «Сложный случай». Организаторами конференции выступают — Российская ассоциация специалистов перинатальной медицины (РАСПМ) и Союз педиатров России (СПР). Мероприятие пройдёт под председательством президента РАСПМ, академика РАН, профессора Н.Н. Володина, сопредседатель — руководитель исполкома СПР, академик РАН, профессор Л.С. Намазова-Баранова. Тематика конференции: «Сложные случаи – непростые решения». Основные проблемы и вопросы, предлагаемые к обсуждению: отводы от прививок у «проблемных» детей; на что ориентироваться при назначении и отмене антибиотиков; когда дефицит железа можно игнорировать, а когда — нет; орфанные заболевания: ошибки диагностики, которые могут стоить жизни. В работе конференции примут участие ведущие российские эксперты и сотни профильных специалистов (неона

Сегодня окрашивание — процедура едва ли не более простая, чем завивка. Чуть более затратная в смысле времени, с этим не поспоришь, но современные технологии как бы намекают, что и это очень скоро изменится. С другой стороны, даже несмотря на то, что «инновационные» краски с неизменно «интеллектуальными формулами» не имеют ничего общего с белой хной, которой мы красились в 90-е, или с аммиачными красителями, распространяющими едкий запах по всему помещению, их все равно с трудом можно назвать безопасными. Регулярное окрашивание волос чаще всего связано с воздействием на локоны жестких химических компонентов, таких как аммиак, пероксид или парафенилендиамин, способных сделать их слабыми и хрупкими, изменив структуру, не говоря уже об аллергических реакциях и потенциальной канцерогенности. Причем, негативный эффект в данном случае в каком-то смысле накопительный: чем чаще вы краситесь, тем выше риски. Но неужели ничего нельзя сделать? Вопрос логичный и, к счастью, уже попавшийся на глаза

Нож разрезает блок яркого кинетического песка, создавая абсолютно симметричные квадраты. Кондитер декорирует торт, заливая его разноцветными сливками так ровно, словно делает это по трафарету. Ароматные бомбочки медленно, но верно растворяются в горячей ванне. А капли воды рассыпаются подобно маленьким бриллиантам, если нам показывают, как шарики с водой протыкают иголкой в слоу мо. Если для вас это уже звучит привлекательно, не говоря о самих роликах, вы, вероятно, часть постоянной аудитории «залипательных» видео — жанра, широко распространенного в социальных сетях. Чаще всего такие видео не несут в себе практической полезности, однако оторваться от них почти невозможно. Почему? Ответ на вопрос попробуют дать психологи. «С точки зрения теории, предположение о том, что эти видео помогают успокоиться, имеет смысл, — говорит Live Science Джессика Галл Мирик (Jessica Gall Myrick), эксперт в области психологии средств массовой информации из Пенсильванского университета (The Pennsylvania

При пожаре в торговом центре в Кемерово погибло не менее 64 человек, возможно, это число еще будет расти. В настоящий момент опознать удалось только 25 человек, из них 13 детей. Для того, чтобы определить, кому принадлежат еще 37 тел, потребуется генетическая экспертиза. Об этом заявил руководитель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин в ходе совещания с президентом России Владимиром Путиным. Ранее глава СК говорил о том, что пожарная сигнализация в здании центра не работала около недели. Напомним, трагедия произошла в воскресенье, 25 марта, в торгово-развлекательном центре «Зимняя Вишня», расположенном в Кемерово. Что послужило причиной пожара, пока неизвестно, называют разные версии – от свечек на детском дне рождения до вероятного поджога. Возможно также, что огонь возник из-за неисправности электропроводки. Более всего пострадал четвертый этаж, на котором был расположен кинотеатр, в который в этот день привезли детей на мультфильм, и детская игровая зона. Сообщается, что д

Группа ученых из Австралии, Нидерландов и Великобритании провела первое в своем роде обширное исследование того, как на самом деле влияют на детей вмешательства в естественный процесс родов. Оказалось, что и стимуляция, и кесарево сечение, которое в некоторых странах может делаться по выбору женщины, имеют долгосрочные последствия для ребенка. Это подтверждают выводы и из других научных работ, согласно которым полезнее всего для здоровья ребенка естественные роды без какого-либо медикаментозного и хирургического вмешательства. В ходе работы специалисты наблюдали за почти полумиллионом женщин, которые родили своих детей (более половины – первенцев) в 2000-2008 годах. Все роженицы относились к группе низкого риска, им было по 20-35 лет (в среднем 29), роды произошли на сроке в 37-41 неделю. У 88% женщин роды обезболивали, у 43% стимулировали, 38% родили сами без каких-либо вмешательств, 11% предпочли кесарево сечение, у 7% было экстренное кесарево сечение после стимуляции. За здоровьем

Каким должен быть человек, чтобы стать героем? Сильным и смелым, ответите вы, а еще он должен быть альтруистом, готовым пожертвовать собой ради кого-то другого. Оказывается, это не совсем так, и на самом деле героем может стать кто угодно и в любой момент. К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Огайо (Ohio State University). Они работали с людьми, которые жили в Руанде в то время, когда там происходил геноцид – члены одного племени (хуту) уничтожали представителей другого (тутси). Тогда погибло до миллиона человек, 70% из которых были из племени тутси. Однако даже в условиях всеобщего истребления некоторые хуту спасали тутси, рискуя быть убитыми вместе с ними. Что сподвигло их так поступить? Социологи проинтервьюировали 35 представителей племени хуту, которые спасли как минимум одного тутси (например, укрыли от вооруженных преследователей). Некоторые из участников опроса при этом сами убивали одних тутси, но при этом спасали других. Специалисты пытались выяснить, как

Что происходит с кожей человека, когда он стареет? Как возникают морщины, откуда берутся пигментные пятна и почему кожные покровы начинают выглядеть тусклыми? Ответы на все эти вопросы, пишет издание The Conversation, в тех процессах, которые происходят внутри и снаружи кожи с течением лет. Скорость старения во многом определяется генетически (например, зависит от расы). С возрастом кожа становится тоньше и прозрачнее, она отражает меньше света. Слой кожи, находящийся под эпидермисом, теряет коллаген и эластин, в результате чего кожа обвисает и покрывается морщинами. Почему теряется коллаген, пока до конца не ясно, но ученые говорят, что как минимум частично это происходит из-за того, что фибробласты, клетки кожи, которые отвечают за производство коллагена, работают не так интенсивно, а вот активность энзима, благодаря которому коллаген распадается, увеличивается. Кровеносные сосуды в коже тоже становятся более тонкими и менее устойчивыми к повреждению, тем более слой кожи, который их

Мы уже одержимы K-beauty со всеми этими тканевыми масками, патчами по любому поводу и очаровательными упаковками. Так зачем останавливаться на достигнутом? Точнее, зачем вообще ограничивать себя индустрией красоты? Можно, например, взять на заметку практики правильного питания родом из Кореи, где, к слову, есть чему поучиться. «Когда вы отправляетесь в Корею, вы слышите в основном о том, что люди одержимы своей кожей. Но, на самом деле, не только. Здоровый образ жизни здесь — не менее прогрессивная сфера», — говорит Well and Good Грейс Юн (Grace Yoon), основательница бренда здоровых дополнений на основе трав QiAlchemy. Эксперт добавляет, что корейцы в этом вопросе объединяют западный и восточный подход. Как объясняет Юн, в глобальном масштабе это история о chi — то есть, о балансе. Баланс и гармония настолько укоренились в корейской культуре, в том, как и что они едят, как управляют стрессом и как вообще живут, что люди даже не думают о том, что их ежедневные действия можно назвать п

Старый черный, новый черный — это в любом случае черный. Вечная классика, идеальный вариант для любого случая и любого настроения, признак безупречного вкуса и безусловной лаконичности. И если вы подумали, что все это применимо лишь к одежде, то вы ошиблись. Потому что в бьюти-индустрии черный цвет вот уже несколько сезонов подряд начинает и выигрывает. Для тех, кто хочет вспомнить о собственной готической юности, а также для тех, кто неравнодушен к черному во всех его проявлениях, мы подготовили эту подборку. Средство 3в1 с углем Чистая Кожа Актив, Garnier Если вам нужно отлично работающее средство по демократичной цене — обратите внимание на Garnier. Вот уже много лет они выпускают продукты, которые не могут не понравиться, не забывая об инновациях, но, впрочем, оставаясь верными себе. Многофункциональное средство с углем от черных точек Чистая Кожа Актив — история как раз из этой серии. Текстура, напоминающая черную глину, работает сразу в трех направлениях: удаляет с кожи загряз

«Не нужно отправлять себя в отставку. Цель в жизни может появиться и после 65 лет» В России в разы увеличилось число долгожителей, об этом не так давно сообщила вице-премьер РФ Ольга Голодец. По ее словам, если раньше число людей, которые перешагнули столетний рубеж, измерялось десятками, то сегодня их количество превысило семь тысяч. И в ближайшее время долгожителей станет еще больше, уверена Голодец. Задача государства, по словам вице-премьера, сделать все, чтобы «люди в возрасте «100+» чувствовали себя полноценными членами общества, и ни в чём не нуждались». Наряду с увеличением числа долгожителей, в России за последнее время увеличилась продолжительность жизни, а Москву эксперты ВОЗ признали лидером по приросту продолжительности жизни. За пять лет продолжительность жизни в столице выросла на три года — до 77 лет. О продолжительности жизни в своем послании Федеральному собранию говорил и президент России Владимир Путин. Глава государства поставил задачу – к концу следующего дес

Головная боль, мышечные спазмы, тошнота и невозможность сконцентрироваться — все это симптомы похмельного синдрома, с которыми утром может столкнуться каждый, кто накануне «слегка перебрал» с алкоголем. Врачи не устают напоминать о том, что похмелье, особенно если это случается с вами даже после двух бокалов вина, свидетельствует о том, что пора остановиться. Если взглянуть на ту же ситуацию под другим углом (а это иногда бывает полезно), похмелье — не обязательно что-то плохое. В том смысле, по крайней мере, что его симптомы так или иначе заставляют нас спросить себя, а не слишком ли много мы пьем, и, вполне возможно, сократить общее потребление алкоголя. Существует масса рецептов борьбы с симптомами похмелья — от кусочка сливочного масла перед потреблением алкоголя до стакана воды после каждого коктейля. Одни из них проверены временем, другие считаются инновационными, третьи подразумевают «лечение» таблетками и эликсирами. Но что если бы они действительно работали? Не исключено, чт

Наш мир прекрасен, удивителен и многогранен. Путешествия по миру — то, что способно любого заставить чувствовать себя лучше, независимо от того, будет это поездка за город на пару дней или что-то более масштабное. Но наш мир, увы, не идеален. И в нем происходит порой даже слишком много ужасающих событий — от падающих самолетов и терактов в метро до трагедий подобных той, что случилась в Кемерово, когда обычное воскресенье в торговом центре для десятков семей закончилось катастрофой. Если вы привыкли начинать утро с новостной ленты, то наверняка знаете, как сложно может быть сохранить уверенность в завтрашнем дне, читая о том, как в очередной раз что-то загорелось, обвалилось или взорвалось. Не говоря уже о том, чтобы сохранить жажду жизни. Ни один человек в мире не застрахован от плохих новостей, говорят психологи. Причем, речь идет не только о новостях в России и мире, но также о тех, что касаются лично вас. К счастью, существуют механизмы, способные пусть не полностью исключить вли

Прекращать заниматься спортом на время беременности не стоит, утверждают ученые. Исследования демонстрируют, что регулярные тренировки позволяют сократить время родов, а также снизить болевые ощущения. К такому выводу специалисты пришли в результате эксперимента, в котором участвовало 500 женщин. Участниц разделили на две группы. В первой группе будущие матери тренировались три раза в неделю под присмотром профессионала, давая своему организму умеренную физическую нагрузку. Беременные из второй группы не занимались спортом на постоянной основе, им только давали стандартные рекомендации по питанию и физической активности, когда они приходили на прием. В группе, где женщины регулярно тренировались, роды в среднем продолжались меньшее количество времени. Первая стадия длилась в среднем меньше на 53 минуты, общая длительность родов сокращалась приблизительно на час. Кроме того, матерям из этой группы реже требовалась эпидуральная анестезия во время родов. Также они в среднем набрали меньш

Victor Moussa Чрезмерное употребление алкоголя или жирной пищи может быть фактором риска при развитии множества заболеваний, одно из которых – ожирение печени или жировой гепатоз. Для этого заболевания характерно изменение ткани печени: она превращается в жировую ткань. Кроме неправильного питания и склонности к спиртному, свою роль также играет генетика: существуют люди, которые более предрасположены к жировому гепатозу, чем все остальные в среднем. Однако сейчас специалисты выяснили, что существует генетическая мутация, которая защищает человека от ожирения печени. В исследованиях участвовали 46544 добровольца. Специалисты ознакомились с их медицинскими данными, в том числе результатах анализов крови и ДНК. Сравнения показали, что люди с некоторой мутацией в гене, отвечающем за белок HSD17B13, значительно реже страдают жировым гепатозом – фактически жирная пища и алкоголь не оказывают на их печень почти никакого влияния. Риск развития цирроза из-за тяги к алкоголю у таких людей

Все мы слышали о замкнутом круге проблем, но как насчет аналогичного, только позитивного круга? Речь идет о привычке улыбаться, которая, как утверждают ученые, потенциально может улучшить наше самочувствие. Конечно, ее вряд ли можно считать “таблеткой от всех болезней”, потому что работает такой подход не во всем и не всегда. Но, тем не менее, работает. Особенно когда речь заходит о вещах, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Пять причин, почему смех — иногда и правда лучшее лекарство, ищите ниже. Снижает уровень стресса Мало того, что смех, очевидно, помогает отвлечься от грустных мыслей, он еще и избавляет наш организм от лишних (а лучше бы от всех) гормонов стресса. Таким образом, даже те вещи, которые обычно выводят вас из состояния равновесия за пару минут, покажутся не такими уж страшными. Добавим сюда естественный выброс эндорфинов — и получаем идеальный способ стать чуточку счастливее без особых физических и эмоциональных затрат. Увеличивает производительность Вы можете

Еще совсем недавно это заболевание никто за отдельный диагноз не считал. Проявляющиеся симптомы называли то усталостью, то перенапряжением, то вегето-сосудистой дистонией. И даже «болезнью воображения»… И только совсем недавно медики пришли к выводу, что это отдельное серьезное заболевание со своими признаками, сопутствующими проявлениями и особой терапией . Название ему дали «синдром хронической усталости». Или, сокращенно, СХУ (CFS — Chronic fatigue syndrome — международное название на английском языке) А как об отдельном диагнозе о нем впервые заговорили в 1984 году. СПРАВКА Синдром хронической усталости, также называемый миалгическим энцефаломиелитом, представляет собой сложное гетерогенное заболевание, чаще всего характеризующееся повышенной усталостью, когнитивными нарушениями, проблемами со сном и сопутствующей скелетной и мышечной болью. Симптомы сохраняются более 6 месяцев и не улучшаются с отдыхом. По сути, они напоминают состояние гипотиреоза, возможно, вторичное по от

Несмотря на крайне переменчивую и больше похожую на конец декабря, чем на конец марта погоду, мы верим, что весна обязательно наступит. А где весна, там и лето — прогулки по ночному городу, долгие разговоры, теплый ветер в волосах и максимально легкая одежда. Впрочем, с последним в смысле выбора могут возникнуть проблемы, если вам хорошо знакома такая вещь, как бакне. Бакне — это прыщики на спине, которые обычно возникают из-за накопления естественных масел и бактерий. Предлагаем краткое, но исчерпывающее руководство по бакне, которое поможет понять, почему прыщики появились, и, конечно, избавиться от них как можно скорее. Причины и особенности Как и в случае с акне, основной причиной появления бакне дерматологи считают накопление на коже (в данном случае — на коже спины) грязи, масел и бактерий. “Все это в значительной степени связано с гормональными изменениями в организме, — поясняет в интервью Byrdie Салли Пенфорд (Sally Penford), эксперт International Dermal Institute. — Наруше